Olá Vera,
Ontem li no blog do Consultório de Espiritualidade, a publicação mais recente em que uma pessoa dizia que se sente triste e desprezada com certas situações nos relacionamentes. Revi-me um pouco naquilo que ela disse, na tristeza, no desprezo, de estarem sempre à espera que eu tome a iniciativa. Também muitas vezes me sinto assim. Por exemplo, já tenho feito amizades aqui na net, pessoas que dizem que gostam muito de mim, mas depois de alguns meses acabam por se afastar , não me contactam e muitas vezes sou eu que tomo a iniciativa várias vezes e vou ter com elas, escrevendo-lhes algo, elas por vezes até respondem mas ficam que tempos sem dizer mais nada. Dá-me a sensação que se eu não as contactar elas tb não me ligam nenhuma. Outras vezes até nem me respodem às minhas mensagens. Acabo por me afastar também, pq a indiferença e o desprezo acabam por me fazer ver que não vale a pena contactá-las mais. Essas situações fazem-me sofrer, pq eu fico a gostar delas e depois...
Depois de ter lido o post, dei comigo a pensar, sou eu que tenho essas emoções em mim ( tristeza, desprezo, indiferença) de resto já não foi a 1ª vez que pensei nisso. Mas fiquei com uma dúvida, o que é processar emocionalmente as emoções? é trabalha-las em mim? De que forma eu posso transformar essas emoções que disse em cima? Não percebo muito bem o que é processar emocionalmente
Um beijinho no teu coração
Realmente o nosso problema acaba sempre por nos apegarmos às coisas e às pessoas. É aquela sensação eterna de falta de algo que nos faz fazer isso. Esse buraco ou vazio não é mais do que o vazio da alma, da nossa própria sensação de plenitude conosco proprios, com Deus. Sem querer acabamos por ir buscar fora pois as ofertas são realmente por vezes muito tentadoras, eu bem sei ...
Se conseguíssemos tirar de dentro de nós o conceito de passado e futuro, ficariamos apenas com o momento presente, e da qualidade desse temos sempre a nossa escolha a maneira como oo vamos viver. As perdas, as desilusões, as frustrações não são mais do que propostas da vida para que nos aproximemos mais do nosso sentir, da nossa essencia, das nossas emoções..
Processar as emoções não é mais nem menos do que aceitá-las. A melhor palavra que encontro para descrever este processo é "rendição" . É o famoso encolher os ombros numa atitude de humildade de quem sabe reconhecer já que aquela situação, por mais dolorosa que pareça, esconde uma jóia, uma aprendizagem. É um degrau na nossa evolução e no nosso auto-conhecimento. Tenta encarar esses momentos de impotencia sem força alguma, se for para chorar, chora. Tens que perder a força que te fez atrair esses mesmos eventos, mudar a tua energia por dentro e verás como magicamente tudo mudará por fora. Por experiencia, sempre observei que todo o processo que envolva rejeição, mostra que por trás da nossa acção inicial que a criou, havia medo, insegurança, carência. Infelizmente quase sempre inconsciente ... Tenta, sempre que sentires que estás a gostar muito de alguém, que estás a precisar da presença de alguém, fazer-te a ti própria a pergunta: "quem sou eu sem esta pessoa" "o que vou sentir se ela não aparecer mais" "que emoção forte iria sentir que não me tenho permitido aceitar"
Rendição é realmente uma palavra muito mágica, procura mesmo textos sobre isso ...
Tenta, nos momentos de grande tristeza, vazio, ansiedade, por os braços à tua volta, fechar os olhos e dizer: apesar desta dôr que estou a sentir, eu amo-me cada vez mais e confio que tudo isto é para meu bem ...
não que o ritual físico ou mental seja o mais importante, mas ele ajuda-nos a conseguir essa emoção maravilhosa que é a paz que vem da rendição.
Tenta resistir a esses impulsos de ir atrás seja de quem for e lembra a maravilhosa frase que serve bem como lema de vida :
"não corras atrás das borboletas, dificilmente as irás apanhar. Cuida que o teu jardim tenha flores para elas virem até ti"
